花粉症に乳酸菌の効果は?

「花粉症対策にヨーグルト」といった話を聞くことがあるますが、

効果のほどはどのくらいだろうか?

 花粉症をはじめとするアレルギー性鼻炎の対策として根強く行われているのが「食の民間療法」ですが、「ヨーグルトが効く」とか「甜茶がよい」など、世間ではさまざまな飲食物が話題になり、いろいろ試されています。医療機関に通って診療を受けるのは面倒だけれど、何か対策を取っておかないとと思うと、藁をもすがる思いで気軽に買って試せる飲食物やサプリメントに手が出るのも花粉症の症状がキツイ方々にとっては仕方ないことでしょう。でも、それらに効き目はあるのだろうか?。

食の民間療法の飲食物の中でヨーグルトは厚生労働省のHPでは「使用頻度が増加しているヨーグルト、乳酸菌剤ですが、一般医療機関を受診しているアレルギー性鼻炎患者さんの調査では、効果ありと判断されている方は30%以下です。」と表記されているように、ヨーグルトを使用されている方が多いことがわかります。効果のほどをアンケート調査した結果は、個人差によりかなり違うみたいですが、効果があると答えている方は多いです。ただし、厚生労働省は「民間医療の科学的評価についてはほとんど行われていません。」とも記載されており皆さん結構試されている方が多いんですね。

 出典:厚生労働省 アレルギー性鼻炎の代替医療(民間療法)

 https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto2.html

花粉症の民間療法であれば特別高価なものはありません。ヨーグルトや乳酸菌剤などについては花粉症の改善以外に、お腹の調子がよくなるなどの健康への効果もいわれています。さほど負担にならずに試せるものがあれば、試してみてはいかがですか。

 

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